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福盈家家政

  • 有氧运动提高心肺功能

    运动时,由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气,心脏的收缩次数便增加,而且每次压送出的血液量也较平常为多,同时,氧气的需求量亦增加,呼吸次数比正常为多,肺部的收张程度也 [查看详细]
  • 海带清肠排毒

    海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常水平。另外,海带表面有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的 [查看详细]
  • 吃酸奶注意事项

    买酸奶要鉴别品种 目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂 等加工配制而成的乳酸奶,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。 在睡 [查看详细]
  • 晚餐清淡保健康

    晚餐要注意多摄入一些新鲜蔬菜,尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄人。建议晚餐最好有两种以上的蔬菜,如凉拌菠菜,既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少,适当吃 [查看详细]
  • 新生儿不宜采取定时喂养

    过去一直认为,初生7天内的新生儿应定时喂哺,要求每3tb时喂哺1次。有的乳母为了在规定时问哺乳,宁可让小儿饥饿得拼命哭闹,非到3小时后才哺乳。其实这样定时喂养的缺点很多, [查看详细]
  • 不宜挤新生儿乳头

    有的新生儿乳房暂时有些肿胀,这是一种正常的生理状况,是由于胎儿通过胎盘接受两种内分泌激素的影响突然中断造成的。一种是母亲卵巢分泌的孕酮,与乳房的胀大有关;另一种为 [查看详细]
  • 母乳充足的新生儿不宜喂糖水和代乳品

    如果您已决定用母乳喂养您的宝宝,一开始就不要给您的婴儿另喂糖水或代乳品,也不要用奶瓶喂水。因为母乳含有足够的水分,即使在出生后头两天,乳汁虽然分泌不多,也不会使新 [查看详细]
  • 婴儿药前后不宜喂奶

    婴儿患病时,在服药前后不宜喂奶。服药前,家长不要给患儿喂奶或饮水.使患儿处在半饥饿状态,以防止服药时恶心、呕吐,同时,也便于将药咽下。婴儿服药后也不要马上给婴儿喂 [查看详细]
  • 不宜让婴儿吮吸空奶嘴

    有些母亲在孩子哭闹的时候,常常给孩子一个空奶嘴放在嘴里含着吸。在孩子闹着睡觉的时候,也让孩子吸着空奶嘴进入梦乡。这些做法是不当的 孩子在吮吸窄奶嘴的时候,口腔和胃通 [查看详细]
  • 清点钞票时不宜用手蘸唾液

    不少人在清点钞票时有用手指蘸唾液的习惯,这是一种很不卫生、很不科学的坏习惯。钞票的流通性很大,什么样的人(包括患有各种传染病的人)都接触它,钞票上污染有大量的细菌、病 [查看详细]
  • 餐具洗涤两不宜

    有些人在街头小摊上二买回化纤丝洗碗用,觉得它又柔软又耐用。其实,这是不妥的。因为它能把一些不易被人们肉眼发现的细小纤维沾在餐具上,而后随食物进入人体胃肠道内。这些 [查看详细]
  • 洗衣服时不宜将内、外衣“一锅烩”

    在生活的环境中有大量灰尘。有生产性灰尘,如纺织厂的纤维绒毛、化工厂的原料颗粒等,粘在皮肤上容易发生变态反应,导致皮疹、皮炎;还有生活性灰尘,如马路尘土、烟囱黑炯、 [查看详细]
  • 夏天出汗后不宜马上擦掉

    人们在汗流浃背时,习惯于出汗后马上擦掉,再出后再擦,这样不利于体表散热,降低了皮肤调节体温的功能。 人体散热主要是通过皮肤表面的辐射、传导、对流和蒸发汗液来实现的。 [查看详细]
  • 落枕不宜强扭颈

    有时由于睡觉姿势不当.或者使用枕头较高,第二天起床后会出现颈部异常疼痛的落枕现象。有的人想尽快解除痛苦,恢复正常,便让人用强力狠扭颈部。这种做法是不科学的: 落枕并 [查看详细]
  • 不宜互相借用剃须刀

    在日常生活中,经常可以看到有些人借用别人的刮脸刀或电动剃须刀,这是一种很不好的习惯。 刮脸刀或电动剃须刀上会带有很多病菌,而男同志在刮脸时,常常会造成一些微小的伤口 [查看详细]